Друзья, ну что, все новогодние праздники закончились.
Признавайтесь:
Сколько было съедено салатов с красящими продуктами? (селедка под шубой, винегрет и т.д.)
Бывало так, что на ночь забывали почистить зубы?
Подъедали вместе с детьми мешочки сладостей?
А что по газированным напиткам? «Праздник всегда с Coca-Cola?»…
В новогодние праздники нашим зубам, конечно, изрядно достаётся.
Поэтому, небольшой чек-лист для реабилитации:
Тщательный уход
Чистить зубы необходимо два раза в день: утром и вечером, перед отходом ко сну. Щетка должна быть средней жесткости, а зубную пасту лучше брать ту, которую рекомендовал ваш стоматолог.
Выстраиваем рацион
Большое значение для сохранения зубов имеет питание. Неправильное питание, недостаток витаминов, чрезмерное употребление сладкого — все это отрицательно влияет на зубы.
Плановая гигиена
Если вы с прошлого года не были на профессиональной гигиене полости рта, а зубной налёт успел сформироваться, то самое время записаться к стоматологу-гигиенисту. Своевременная чистка — не только устранение зубного налёта, но и профилактика болезней дёсен и полости рта.
